帮助狗狗缓解焦虑的小技巧，一个文章告诉你

狗狗与人类有许多共同的情感，其中也包含着忧虑。如果你有过神经质的经历，你应该能理解，狗的焦虑会让你的宠物很难受。狗的忧虑会导致很多有问题的行为，像是破坏房子或咬人。

以上十种方法均可使紧张的狗平静下来，甚至可以使他们的情感反映由负向正。

1. 搞清楚你的狗为什么焦虑

有很多原因可以引起犬类的焦虑行为。

如果你的爱犬还很年幼，缺少社会交往会使它感到不安。甚至年龄较大的狗，认知功能衰退，也会显示出忧虑的迹象。由于导致狗焦虑的因素很多，所以只有找到根本原因，才能有效的治疗。

要多留意狗狗，留意引起焦虑的原因，还要想想他们以前的经验，比如有些狗一听见雷声就会紧张，而有些狗看到一根针就会紧张。最后，请向你的宠物医生咨询一下，看看是什么原因引起了这个问题。

2. 识别焦虑早期征兆

狗狗焦虑情绪持续得越久，治疗难度就会越大。你应该尽早介入，不要让狗狗痛苦，也不要让狗狗的情绪失控。

学习阅读狗狗的身体语言，以便你能够察觉到早期的紧张信号，像是舔嘴唇或者翘起的耳朵。这样，不管是为了摆脱焦虑，还是为了让狗狗分心，你都能立刻采取措施，缓解狗狗的不安。

3. 建立狗的自信

你的狗狗越是有信心，他们对于引起他们害怕的状况就会做得更好。培养狗自信心的一个办法就是让狗有规律的日程安排，让它知道何时进食、何时散步、何时嬉戏等。可以试试像灵活的狗狗一样的动作。你的狗儿就会明白，它们不仅能克服紧张，还能克服困难。

4. 教你的狗适应环境

训练你的狗儿在有暗示的情况下保持平静，这对于训练狗狗的情绪自控能力是很有必要的。通过这种方式，你的爱犬可以学习在你的请求下放松。当然，狗儿们越是紧张，它们的顺从性就越差，因此，在它们感到不安之前，先采取一些措施。

首先，要教你的爱犬不要受到外界的打扰而保持安静。一种方式就是通过让狗狗坐下来或者趴着，来打破安静的玩耍进程。如果他们这样做了，你就会表扬他们，并继续进行游戏，这样就能更好地巩固奖赏。当他们学会了怎么做时，就不要再玩了，等他们自己坐下来。如果他们能够自己坐下来或者躺下来，就应该得到奖赏。然后，当出现焦虑情绪时，再命令狗狗坐下或躺下，这样狗狗就可以调整自己的焦虑状态。

5. 给狗创造一个安全、平静的环境

焦躁不安的狗狗需要一个能让他们感到安全的环境，比如食物，玩具，或者温暖的小床。狗的床铺或者狗的垫子都是非常好的，因为它便于携带，所以你可以随身携带。在宠物医院，汽车里或者朋友家里都可以用这种坐垫，它能让你的爱犬感觉到安静和安全。

6. 当你的狗独自在家时，给它找点事情做

狗狗是喜欢与人相处的群居生物，而对于某些狗狗而言，独自一人可能会产生离别感。教你的狗狗独自一人可以很好地避免焦虑。在狗狗被单独留在家里时，一定要让它做许多事。给他们一些他们最爱吃的东西，比如啃骨头，或者是填了东西的。也可以考虑用智力游戏来训练狗的大脑。最后，一些狗也很享受环境噪声，比如电视或者广播，让他们不至于觉得孤单。

7. 玩一些平静的游戏

玩游戏能让你的爱犬从紧张情绪中转移注意力。可以考虑采用安静的方式，让你的爱犬参与其中，不要用激烈的打斗和激烈的运动来刺激他们。可以在地板上撒一些食物，让狗狗嗅一嗅，也可以把一些零食放在家具和枕头后面，让它和你的狗狗一起玩耍。嗅垫还可以帮助狗狗找到藏在哪里的食物。当狗狗在洗澡或者洗漱时感到紧张的时候，它会非常的方便。

8. 脱敏训练

另外一个办法就是对狗狗进行脱敏处理，把他们的焦虑情绪转化成更令人愉悦的情绪。这样做可以让你的爱犬和其它狗狗一起放松，也可以让它安静地聆听焰火。如果你能够找出这些诱因，那么你就可以将狗狗的负面情绪转化为正面情绪。不过，如果有一位职业的训练员或动物行为学方面的专家来指导，那就更好了。

9. 不要事后惩罚

处罚只能使你的爱犬更加不安。如果是现在，你的狗儿在大街上对一个陌生人做出条件反射般的攻击，那么它就会认为这是一种惩罚。这只能使他们确信他们一开始的担心是对的。因此，当你的狗受到处罚时，它的消极情感反映就会得到强化。

当你在旁边时，你的爱犬将会因此而不安。比如，当你回家时，你的狗狗正在破坏你的房子，这时候再去惩罚它也来不及了。你的狗狗不会记住他们在几个小时之前做过的事情，他们只是觉得你似乎很愤怒。站在狗的立场上，无论你用什么语言来表达自己的痛苦，都不能使你的回应看上去更有说服力。

10. 不要强迫狗面对恐惧

你可以迫使狗狗正视自己的恐惧。这样会使狗感到恐慌，直至他们精疲力竭，不再能作出回应，最后才会认识到问题并不严重。这就像是将一个怕蜘蛛的人放到一个充满了蜘蛛的澡盆中，一直到他的恐惧症消除为止。这听上去挺吓人的，尽管有时候这样做会起到作用，但是它也会使情况更糟，使犬类精神崩溃。如果需要脱敏，请务必在训练者的指导下实施。